Привычки как фактор качества жизни: психологическое исследование

Аннотация

В статье представлены результаты теоретического и эмпирического исследования психологических механизмов формирования привычек и их влияния на различные аспекты жизни человека. На основе анализа научной литературы и проведенного социологического опроса 112 респондентов рассмотрены ключевые факторы формирования привычек, их нейропсихологические основы и роль в повседневной жизни. Исследование демонстрирует многоаспектное воздействие устойчивых поведенческих паттернов на физическое и психологическое благополучие, социальную адаптацию и профессиональную реализацию личности.