Значение разминки и заминки при занятии спортом

Аннотация

Целью данной статьи является рассмотрение влияния разминки и заминки на организм при занятии спортом. В исследовании использовались статьи по данной теме. В результате работы была доказана необходимость в проведении разминки перед основными физическими упражнениями, а также заминки после.