Влияние продолжительности сна на активность студентов при занятиях физической культурой и спортом

Аннотация

В статье проанализировано влияние продолжительности сна на активность студентов высшего учебного заведения «Приамурский государственный университет имени Шолом-Алейхема» при занятиях физической культурой и спортом. Удалось установить взаимозависимость сна и физической активности студентов, а также определить оптимальную продолжительность сна, при которой студент высыпается и восполняет физическую и эмоциональную усталость.