Польза правильного питания студентов

Аннотация

Правильное питание – это основа здорового образа жизни любого человека, а в особенности студента. Молодым людям необходимо вести сбалансированный рацион, не переедать на ночь и не злоупотреблять сухими перекусами на бегу. Кроме того, к сожалению, многие студенты под влиянием массовой культуры и соцсетей ошибочно считают, что правильное питание состоит из голодания, сыроеденья или вегетарианства. Здоровая, вкусная, правильно приготовленная еда, способствует хорошему и здоровому сну, заряду энергии на весь день, отсутствию болезней, связанных с недостатком витаминов, и, в целом, к хорошему самочувствию. Польза здорового питания и его влияние на здоровье человека — объект исследования данной работы.